Stress en burn-out coach | Paardencoaching | Teamcoaching | Wandelcoaching |
Equivalent Coaching
Mijn naam is Marga Vorselaars. Het is mijn missie om door middel van coaching en vaak met behulp van de wijsheid van paarden het verschil te maken voor mensen en organisaties. Ik loop een stukje met je mee om samen met jou op zoek te gaan naar een juiste balans, naar wie je echt bent en waar het voor jou nou écht om gaat. Samen zorgen we ervoor dat jij (weer) wat steviger in je schoenen komt te staan.
Gallery
Klik op de foto om te vergroten
All bonds are built on trust. Without it you'll have nothing.
Wat kan Equivalent Coaching voor jou betekenen?
Stress en burn-out coaching
Stress en burn-out coaching is geen quick fix of therapie. Wat is het wel? Het is een intensieve vorm van coaching waarbij ik me samen met jou richt op spoedig maar vooral verantwoord terugleiden naar werk of een andere levensinvulling. We gaan op zoek naar de eigen stressoren en hoe daar mee om te gaan. Ik bied je methoden om stress te verminderen, burn-out te voorkomen, te verkorten of te verhelpen.
Stress en burn-out coaching is maatwerk. Ik maak altijd een persoonlijk plan van aanpak waarin na de oriëntatie o.a. een eerste analyse, ontspanningstechnieken en omgaan met emoties aan bod komen. Maar ook kijken we samen naar talenten, drijfveren en het versterken van competenties. En zodra je weer aan het werk gaat dan begeleid ik je, als je dat wilt, nog een tijdje om terugval te voorkomen.
Wandelcoaching
Bij wandelcoaching gaan we samen op pad in de natuur. Allereerst zorgt bewegen in de buitenlucht voor het verhogen van het niveau serotonine en endorfine, de hormonen die ervoor zorgen dat je je goed voelt. Door samen letterlijk op pad te gaan en de metaforen uit de natuur te ontdekken kom je al wandelend tot inzichten. Het zorgt voor beweging. Letterlijk, maar ook je gedachten, gevoelens, vaste patronen en gewoonten komen in de natuur makkelijker in beweging. Het wandelen zorgt er voor dat je stiltes niet ervaart als vervelend maar juist als een manier om tot jezelf te komen. Het creëert ruimte. Ruimte om je heen, maar zeker ook in je hoofd!
Paardencoaching
Tijdens mijn coaching maak ik graag gebruik van de sensibiliteit van paarden. Zij zijn zonder oordeel en herkennen authenticiteit. Het coachen met paarden daagt je uit om net iets uit je comfortzone te stappen. Spannend, maar juist daar ontstaat ruimte voor ontwikkeling. Paarden zijn meesters in spiegelen, in het lezen van onze lichaamstaal, waardoor ze je bewust maken van je eigen wijsheid en de kracht die iedereen van nature bezit. Ze kunnen wat ze ervaren niet mooier maken. Dit betekent dat het confronterend kan zijn. Maar coachen met paarden zorgt ook voor inzicht in jezelf, kan je helpen bij het maken van keuzes en doorbreken van patronen. Ik zet deze coachvorm ook graag in bij stress en burn-out coaching en teamcoaching.
"Two feet move your body, four feet move your soul" Author_unknown
Teamcoaching
Organisaties begeleid ik graag met (het voorkomen van) stress en burn-out klachten bij medewerkers. Maar ook als een team vast loopt, de groepsdynamiek uit balans is of er sprake is van een transitie denk ik graag mee. Paardencoaching biedt hierbij volop kansen. Communicatie, samenwerking, veiligheid, leiderschap: een sessie met paarden geeft op deze gebieden snel inzichten.
Over Marga
Ik ben coach; gespecialiseerd in paardencoaching, stress en burn-out coaching en teamcoaching.
Ik weet mensen te verbinden en mensen weer met zichzelf te verbinden. Gelijkwaardigheid en kijken naar de mogelijkheden in plaats van naar de onmogelijkheden kenmerken mijn aanpak. Door vertrouwen en positiviteit help ik mensen en teams weer op weg.
Benieuwd of ik iets voor je kan betekenen? Ik nodig je uit contact met me op te nemen, via de onderstaande buttons.